백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
점심
잡곡밥,
청국장 두부찌개,
버섯 돼지 불고기,
양배추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
된장찌개,
오리훈제 단호박 찜,
애호박 새송이 볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
돼지고기 김치찌개,
야채잡채,
나물 무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥(특식),
김치국,
삼겹살 구이 또는 보쌈,
상추쌈/쌈장,
마늘, 고추,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기 무국,
버셧 계란장조림,
콩나물 무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨 미역국,
찜닭,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
오후간식
삶은계란/보리차
오후간식
카레라이스
오후간식
계란 간장밥
오후간식
깻잎참치김밥
오후간식
단호박죽
오후간식
햄야채 볶음밥
오후간식
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