백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩비지 두부 찌개,
제육볶음,
통마늘 조림,
애호박전,
배추김치
점심식사
586kcal
잡곡밥,
무 홍합탕,
열갱이 무조림,
부추양파겉절이,
들꺠 무나물,
배추김치
점심식사
646kcal
잡곡밥,
(잂 품),
등뼈 감자탕,
아삭이고추 무침,
깍두기,
배추김치
점심식사
549kcal
잡곡밥,
소고기 미역국,
찜닭,
애호박 새송이 볶음,
브로콜리 초장,
배추김치
점심식사
569kcal
잡곡밥,
시래기 된장국,
돼지고기보쌈,
상추 부추 겉절이,
무말랭이 무침,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥,
쌀떡국,
후라이드 치킨,
봄나물 무침,
느타리 볶음,
배추김치
점심식사
691kcal
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
오후간식
국물떡볶이/보리차
오후간식
꺗잎참치김밥/보리차
오후간식
소고기 야채죽
오후간식
물만두 국
오후간식
순대볶음/보리차
오후간식
바나나
오후간식
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